Introdução:

Você já sentiu que sua mente está sobrecarregada, mas não sabe o motivo? Ansiedade, estresse e exaustão mental podem estar afetando seu dia a dia sem que você perceba.

Corpo do Post:

• 5 sinais de que sua saúde mental precisa de atenção
• O que fazer para aliviar o estresse diário
• Ferramentas simples para melhorar sua qualidade de vida

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